Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 77,08g | Prot: 141,13g | Carbh: 144,68g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Joledila Rissões de Camarão, Vinho Branco de Mesa, Legumes Salteados, Carne de Porco, Sopa de Legumes. Cena: Maçã Assada, Tomates Cereja, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Frango Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Regueifa. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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