Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2014
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 88,09g | Prot: 67,80g | Carbh: 393,42g.
Desayuno: Roggenbrötchen, Küstenland Butter, Bayerischer Bergkäse in Scheiben - Würzig, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Honig. Almuerzo: Roggenbrötchen, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Bayerischer Bergkäse in Scheiben - Würzig, Küstenland Butter. Cena: Pizza Salami, Pizza Margherita, Bebivita Williams-Christ-Birne, Licher X2 Cola, Paulaner Colaweizen. Pasa Bocas / Otros: Tizio Latte Espresso, Streuselkuchen. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Ups - ich sehe gerade, dass ich mit dem aktuellen Gewicht ja jetzt den "orangenen" Bereich verlassen habe und jetzt "gelb" bin => juhuu... :-)
19 abr. 14 por el miembro: HW71
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19 abr. 14 por el miembro: Tigerin
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Glückwunsch ... und bald ist auch die 9 vorne geknackt!
19 abr. 14 por el miembro: rolikahn
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Danke Euch beiden... Über die Feiertage wird es schwer, aber schaun'mer mal... Ich versuch mich ja nur 1x die Woche zu wiegen, von daher hoffe ich mal, dass ich zumindest auf wochenbasis das Gewicht halten kann... ;-)
19 abr. 14 por el miembro: HW71
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