Diario de xangelsarah, 21 mar. 11

had my wisdom teeth out last week didnt eat for 3 days really now just need to be healthy and keep up good work

53,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1518 kcal

Grasa: 24,33g | Prot: 49,96g | Carbh: 280,19g.   Desayuno: Water, Coffee with Skim Milk and Sugar. Almuerzo: Premium Italian Sub Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt. Cena: Vegetable Eggroll with Rice and Asian-style Ginger and Orange Sauce, Live Vanilla Soy Yogurt, Red Delicious Apples. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Puddings, Green Tea, Weight Smart Multivitamin, calcium chews , lemon, coffee cream sugar, sugar . más...

1532 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...