Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2014
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 103,28g | Carbh: 50,82g.
Desayuno: Willms Happy-Mett, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Kinder Riegel (21g), Salakis Salakis Light 9%, Aldi Putenschnitzel, Spargel, Milbona Gratin Käse. Cena: Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Linessa Rohschinken. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bravo bravo
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