Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 83,45g | Prot: 200,42g | Carbh: 149,01g.
Desayuno: Torta de Frango, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Banana Nanica, Cenouras, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Cena: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Frango Desfiado, Wickbold Pão do Forno Integral. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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