Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 77,61g | Prot: 129,71g | Carbh: 177,85g.
Desayuno: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Almuerzo: Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Arroz de Feijão, Pescada Frita, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Pimentos Verdes, Freshona Salteado Estilo Asiático, Pingo Doce Almôndegas de Bovino, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Manteiga, Regueifa, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Cardio - 16 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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