Diario de tepe_00, 23 oct. 21

Eilisen ylitys +700 kcal 😅. Tänäänkin tiedossa kunnon ylitys. Saa nähdä mitä saa aikaan. Kysymys: miten merkkaatte sellaiset joissa kaloritietoja ei ole saatavilla eikä sovelluksesta löydy täysin vastaavaa tai vastaavaa ollenkaan?
80 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:
1968 kcal Grasa: 90,60g | Prot: 67,98g | Carbh: 216,44g.   Desayuno: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Cena: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Pasa Bocas / Otros: Paahdettu Valkosipulileipä, Fazer Truffle In Milk Chocolate. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana


Comentarios 
Jos on jotain mitä en tule ikinä uudestaan syömään, laitan vaan jotain randomi osia, jotka vastaa suunnilleen sen oikean makromäärät. Jos on jotain normi ruokaa mitä syön ehkä uudestaan, teen siitä uuden ruuan tietokantaan. Pari viikkoa sitten esim. Voileipäkakkua tuli vedettyä ihan huolella. Sitä on hankala lähteä laskemaan yhtään mitään. Sinnepäin arvioiden sekin piti laittaa. 
23 oct. 21 por el miembro: yohoyoh
fineli.fi löytää paljon toki juttuja mitä ei täällä ole ja, jos viitsii, ne voi kantaan lisätä... https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?q=Voileipäkakku 
23 oct. 21 por el miembro: yohoyoh

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de tepe_00


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.