Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 81,25g | Carbh: 147,22g.
Desayuno: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Монетка Тунец в Масле для Салатов, Картофельное Пюре, Блины. Cena: Дары Природы Тыквенные Семечки, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Гост Сгущёнка с Сахаром, Пп сырники. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|