Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 104,04g | Carbh: 67,81g.
Desayuno: Kölln Flocken & Frucht, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Milch 1,5%, Wasa Knäckebrot Mjölk, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger. Almuerzo: Leerdammer Leger, Wasa Knäckebrot Mjölk, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Mjölk. Cena: Landhof Gratinkäse, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Asparagus. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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