Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 26,88g | Prot: 97,78g | Carbh: 139,56g.
Desayuno: Leerdammer Leger, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Almuerzo: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ananas, Harry Malz-Mehrkornbrot, Tomaten. Cena: Harry Das Volle Korn, Leerdammer Leger, Gurke (Geschält), Linessa Rohschinken. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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