Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 51,06g | Prot: 90,92g | Carbh: 130,93g.
Desayuno: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Яйцо Всмятку, Каша пшеничная. Almuerzo: Сливочное Масло, Ермолино Вареники с Творогом. Cena: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Gancia Игристое Вино. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп сырники, Чай Несладкий, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|