Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 186,64g | Carbh: 147,65g.
Desayuno: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Almuerzo: Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Tangerinas, Calvé Alho, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Chef Select Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Regueifa, Continente Paio York, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Milbona High Protein Pudding Vanilla, M&M's M&M's, Regueifa, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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