Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 142,39g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Almuerzo: Auchan Gelado de Nata, Pingo Doce Veggie Rice, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Casa da Prisca Marmelada, Maçã, Tomates Cereja, Pingo Doce Azeitonas Verdes Recheadas, Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Pescanova Delícias do Mar, Continente Miolo de Camarão 60-80, Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, M&M's M&M's, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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