Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 32,55g | Prot: 72,24g | Carbh: 88,03g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Lätta Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Mjölk, Bayernland Kerniger Frischkäse, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Almuerzo: Tomaten, Kohlrabi, Nordsee Bismarck-Baguette. Cena: Leerdammer Leger, Harry Malz-Mehrkornbrot, Linessa Rohschinken, Meica Geflügel-Würstchen. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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