Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2014
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151,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 76,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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965 kcal
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Grasa: 21,86g | Prot: 109,71g | Carbh: 85,74g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), kirkland kirkland premium performance multiitamin, EAS EAS Complete Protein chocolate. Almuerzo: Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Great value Cottage cheese 1% milk fat low fat, Red Onions, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Cucumber (Peeled). Cena: Bella Gardens Petite whole green beans, Best Choice dark red kidney beans, Red Onions, Best Choice Black beans seasoned, Broccoli cuts Crest Foods, Crest Fresh Market Frozen boneless chicken. Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Best Choice cage free Eggs. más...
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4614 kcal
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Ejercicio:
water aerobics - 25 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de new beginnings2014
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