Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 139,45g | Carbh: 124,73g.
Desayuno: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Bimbo Thins 8 Cereais, Dorita Sardinhas em Tomate Picante, Pingo Doce Creme de Cenoura. Cena: Maçã, Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Iglo Almôndegas com Molho Bolonhesa, Carne de Peru (Cozido, Assado), Chef Select Sopa de Courgette sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Peanuts, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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