Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 35,43g | Prot: 32,21g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Doriana Margarina Light. Almuerzo: Cenouras, Azeite de Oliva, Arroz Branco, Salada Verde Mista, Tomates, Pepino (Descascado). Cena: Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Eliptico - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valeska Oliveira
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