|
Tänään punnitus eri aikaan. Yleensä laskee tästä ns. heti aamusta painosta mutta merkitään kuitenkin.
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 69,81g | Prot: 109,97g | Carbh: 161,64g.
Desayuno: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Rainbow Karjalanpiirakka, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Almuerzo: Flora Normaalisuolainen, Arla Apetina Classic 22%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Pasa Bocas / Otros: Almondy Daim-Kakku, Pirkka Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tepe_00
|