Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 134,91g | Carbh: 198,60g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Max Titanium Whey Blend , Batavo Iogurte Ameixa. Almuerzo: DIA Biscoito Sortido, Melão Amarelo, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Cena: Melancia, Repolho Refogado, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Whey Flavour, Maçã, Kefir de Leite. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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