Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 127,85g | Carbh: 63,40g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bayernland Kerniger Frischkäse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Lätta Margarine. Almuerzo: Leerdammer Leger, Ananas, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wasa Knäckebrot Mjölk, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Cena: Leerdammer Leger, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Spargel. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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