Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 49,86g | Prot: 79,13g | Carbh: 152,20g.
Desayuno: Чай Несладкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп сырники. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры, Смак Хлеб Бабушкин, Томатный Сок, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Котлетки домашние. Cena: Пироги из лаваша с яйцом и луком, Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Danone Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|