Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 68,36g | Carbh: 178,45g.
Desayuno: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten. Cena: Milbona Kräuterquark, Senf, Aldi Kaisergemüse, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Lidl Putenhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Milchkaffee, Milchkaffee, Waffel. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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