Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 75,24g | Prot: 69,01g | Carbh: 162,21g.
Desayuno: Vitalis Barra de Proteína . Almuerzo: Compal Clássico Tutti-Frutti, Molho Vinagrete, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farinheira, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Cena: Arroz Doce, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Manteiga, Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Natas, Leite com Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido, Yoggi Iogurte Líquido. más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SRaitos123
|