Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 48,10g | Prot: 83,11g | Carbh: 125,92g.
Desayuno: Льняные Семена, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Almuerzo: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Семенишна Сметана 30%, Овсяная Каша на Воде, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Кабачковая Икра, Котлета, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Hame Паштет из Индейки, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|