Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 45,77g | Prot: 73,54g | Carbh: 147,14g.
Desayuno: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Овсяная Каша на Воде, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Рахат Мармелад в Шоколаде, Льняные Семена, Чай Несладкий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Котлета, Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|