Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 115,30g | Carbh: 54,40g.
Desayuno: Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Wasa Knäckebrot Mjölk, Lätta Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Almuerzo: Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Herta Finesse Putenbrust, Harry Vollkornbrot. Cena: Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Spargel, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bravo bravo
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