Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 42,30g | Prot: 83,74g | Carbh: 124,39g.
Desayuno: Окей Окунь Морской Жареный, Кофе с Молоком, Рулет рис с тунцом. Almuerzo: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Каша Пшенная на Молоке, Alpen Gold Шоколад Max Fun. Pasa Bocas / Otros: Льняные Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|