Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 112,47g | Prot: 159,18g | Carbh: 188,30g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Maçã, Devina Queijo Feta, GutBio Legumes Estilo Asiático, Vasco da Gama Atum Posta Ao Natural, Tesouros do Mar Atum Ao Natural, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Cena: Batatas Fritas, Francesinha. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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