Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 143,85g | Carbh: 168,82g.
Desayuno: Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. Almuerzo: Uvas, Pingo Doce Gelado de Avelã com Molho de Cacau e Avelã Torrada, GutBio Legumes Estilo Asiático, Flete Gyros de Carne de Porco, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Valblanc Burgos Fresco 0%, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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