Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 111,14g | Prot: 131,36g | Carbh: 185,83g.
Desayuno: Carne Moída Refogada, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Mabel Rosquinha de Coco, Ovo Frito, Santa Helena Amendoim Crocante, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Cena: Melancia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoca , Panco Bolo Sabor Laranja, Ovo Frito. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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