Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2014
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 77,41g | Prot: 222,88g | Carbh: 178,58g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1.8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Болгарский Перец, Кольраби, Морковь, Мясо Кролика, Кабачки Тушеные, Шампиньоны. Cena: Морковь, Кольраби, Самсон Стейк Рибай. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Орехи Макадамии. más...
|
|
2288 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 59 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|