Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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154,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 79,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 35,10g | Prot: 74,99g | Carbh: 62,89g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, EAS EAS Complete Protein chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), kirkland kirkland premium performance multiitamin. Almuerzo: Tender Bird Boneless skinless breast filets, Zucchini, Onions, Asparagus, Red Sweet Pepper, Yellow Summer Squash. Cena: Calavo Avocado, Great Value Garbanzo Beans, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Red Onions, Tender Bird Boneless skinless breast filets. Pasa Bocas / Otros: Tap Water. más...
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4838 kcal
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Ejercicio:
water aerobics - 25 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de new beginnings2014
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