Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 109,83g | Prot: 137,20g | Carbh: 128,63g.
Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Creme Brulee, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida. Cena: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Probiótica 100% Pure Whey, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Whey Protein, Abacate, Melancia, Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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