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recomeço
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 50,21g | Prot: 84,50g | Carbh: 112,01g.
Desayuno: Cafezinho, Óleo de Coco. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Carpaccio de Carne. Cena: Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês , Antarctica Cerveja, Banana. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de chhhris
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