Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1530 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 95,16g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Cafezinho, Melão Amarelo, Morangos, Queijo Fresco, Ovo, Sementes Chia Secas. Almuerzo: Legumes Cozidos, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Cena: Legumes Cozidos, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Torta de Frango, Max Titanium Ultimate 2Hot, Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Morangos, Frimesa Iogurte Grego Tradicional, Água de Coco, Castanhas-do-Pará. más...
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4484 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora y 7 minutos, Pilates - 1 hora y 8 minutos, Apple Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naiaraseren
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