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15 agosto 2022
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15 agosto 2022
Demora um pouco, mas a gente aprende, que nem tudo é sobre o peso que aparece na balança!! Com a musculação a massa magra aumenta, 1kg de massa magra tem menos da metade do volume de 1kg d gordura. Não se prenda a balança, muitas vezes só vai te fazer mal.
(1 comentario)
15 agosto 2022
Dieta Nova, a importância de ter ajuda profissional, uma deita feita especialmente pra mim, com coisas que eu gosto e baseada no meu metabolismo, quando eu imaginaria que emagreceria comendo pão ? Jamais. E minha nutri me provou que eu estava errada!
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05 agosto 2022
O básico, que funciona !!!
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04 enero 2022
Queria algo salgado.
Repolho roxo, repolho branco, abacaxi e iogurte natural.
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