Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 202,43g | Carbh: 424,38g.
Desayuno: Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica, Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Leco Leite Desnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado. Cena: Minnas Biscoito de Polvilho. Pasa Bocas / Otros: Health Labs Whey Protein, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Dextrose Replenish + Vitamina C, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Banana Nanica. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Descansando - 19 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charles.charles
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