Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 102,72g | Prot: 77,24g | Carbh: 252,89g.
Desayuno: Banana, Hortifruti Abacate, Atlhetica BCAA 2:1:1, Nestlé Nutren Protein, AdeS Leite de Soja Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Torrada Integral. Almuerzo: Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Qualitá Torta de Palmito com Requeijão. Cena: Askov Vodka, Bauducco Panettone, Império Cerveja Puro Malte, Ruffles Batata Original (Pacote), Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pão Caseiro, Turma da Mônica Maçã. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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