Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 145,78g | Carbh: 148,38g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lulas Grelhadas, Sopa de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Iglo Nuggets de Frango, Chouriços, Frango Grelhado, Entremeada, Pingo Doce Hambúrguer de Feijão e Millet, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Bolo de Bolacha, Fabridoce Ovos Moles de Aveiro. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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