Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 54,87g | Carbh: 95,20g.
Desayuno: Papaya, Banana, Sadia Mussarela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Torrada Integral, Nestlé Nutren Active, Atlhetica BCAA 2:1:1, AdeS Ades Original Zero, Itambé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Spoleto Cenoura, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Sadia Torta de Palmito com Requeijão . Pasa Bocas / Otros: Atlhetica BCAA 2:1:1. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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