Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 83,02g | Prot: 179,61g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Melancia, Tomates, Italac Italac Whey Protein, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Tinto de Mesa, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. Pasa Bocas / Otros: Panqueca Low Carb, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Probiótica 100% Whey Protein, Kefir de Leite. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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