Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 108,41g | Carbh: 267,64g.
Desayuno: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Apples, Bananas, Scrambled Egg. Almuerzo: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Cena: Chicken Breast, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Chocolate Intense Dark Citrus Sunset 60%, Garelick Farms TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, Calbee Snapea Crisps, Sunshine Cheez-It Grooves, Ghirardelli Chocolate Intense Dark Citrus Sunset 60%. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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