Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 161,01g | Carbh: 154,70g.
Desayuno: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Legumes Salteados, Cabrito Assado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Maçã, Tomates Cereja, Milbona Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha, Danone YoPRO Baunilha, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Regueifa. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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