Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 79,59g | Prot: 156,21g | Carbh: 135,52g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Continente Gelado de Nata, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Feijão Verde, Carne de Vaca Assada, Continente Creme de Cenoura. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Queijo Feta DOP, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Tomates Cereja, Alface, Frango Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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