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01 mês e 09 dias de mudanças no meu estilo de vida. Apoio da família,dos amigos... aí você entra no supermercado e lá está ele: Satanás ! "Donuts de chocolate ao leite senhora, quer provar"?. "Achocolatado senhora, aceita uma amostra do produto"?. "Caramelos cobertura de chocolate senhora...Oh meu Deus,livrai-me da tentação.
Nessas horas a pessoa descobre o quanto ainda falta para continuar perseverando. Hoje venci!
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 52,05g | Carbh: 120,71g.
Desayuno: Chá (Infusão), Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Salada Vinagrete, Feijão Verde. Cena: Itacolomy Queijo Minas Padrão, Legumes Salteados, Ritter Geleia de Abacaxi, Panqueca de Banana. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Aipim. más...
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peso estable
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 Comentarios
UHHHH Parabéns!!! Isso aí!!!
31 jul. 21 por el miembro: RaquelFranchi
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Eu participo de um grupo que me ajudou muito no processo! Se quiser conhecer me chama no zap 15981779108
31 jul. 21 por el miembro: RaquelFranchi
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31 jul. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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quando te oferecerem ou vc sentir vontade de comer algo, pense no corpo q vc quer e nos kgs que vc quer perder, fiz isso e nunca mais tive vontade de nada kk
31 jul. 21 por el miembro: taytaysilvagds
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Desculpa mas o seu relato estava muito engraçado e acabei rindo, mas menina, que mercado e esse que vc vai e tem amostra grátis de tudo? os mercados aqui vc mal e mto mal encontra garrafa de amostra de café! 😱😋🤣🤣🤣🤣
31 jul. 21 por el miembro: josi38umu
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kkkkkk é sempre assim. era eu entrar na dieta e tinha galinhada... bombom na travessa... trufa disso, daquilo... mas eu faço a mesma tática da Taytaysilvagds kkkkk penso nos kilos q preciso perder
31 jul. 21 por el miembro: Negah828h
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31 jul. 21 por el miembro: Renata520
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kkkkkkkk é tenso... mas vc consegue!
01 ago. 21 por el miembro: narabraz
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O primeiro não é o mais difícil. Depois você descobre o quanto essa palavra tem o poder de te dar liberdade!
01 ago. 21 por el miembro: karynesmsb
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Obrigada pelo apoio de vocês. É verdade, preciso vencer um dia de cada vez e pensar no corpo e na saúde que quero.
01 ago. 21 por el miembro: Simone Muniz Oliveira
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01 ago. 21 por el miembro: IsabelSena
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Peso Histórico de Simone Muniz Oliveira
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