Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 144,09g | Carbh: 199,63g.
Desayuno: Probiótica 100% Pure Whey, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Lacta Amandita (2), Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Milho, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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