Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 95,57g | Prot: 154,13g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Almuerzo: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca, Tripas, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Cena: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Gelado de Nata, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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