Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2700 kcal
|
Grasa: 109,87g | Prot: 160,25g | Carbh: 269,41g.
Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Bolo Sabor Laranja, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado, Beterrabas. Cena: Panco Bolo Sabor Laranja, Ovo Cozido, Abacate, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Misto Frio, Pão Doce, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|