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A balança tá difícil de descer mas tá indo! Devagar e sempre e manter o foco!
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 71,16g | Carbh: 76,08g.
Desayuno: Café, Frimesa Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Lopes Fécula de Mandioca . Almuerzo: Abacaxi, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Couve Flor, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fornello Tomate Seco , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Meio da Asa. Cena: Tabule, Purê de Couve Flor, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kellynha78
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