Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 95,10g | Prot: 157,13g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Ananás, Tomates Cereja, Pingo Doce Pizza Romana, Continente Pão de Queijo, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Picanha, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Rissol, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Frango Assado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Framboesa, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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